Архив метки: Ораторский Клуб

ОК Эмоциональная саморегуляция

Добавить комментарий

Встреча Ораторского Клуба пройдёт 07.02.2017. Начало в 19:00
Мы встречаемся на Невском проспекте, дом 78, 5 этаж, «Круглый зал».

Эмоциональная саморегуляция: «как собраться» и «взять себя в руки»

Страх публичных выступлений знаком практически всем: внезапное покраснение, сильное потоотделение, учащенное дыхание, заикание, дрожь в ногах, невозможность мыслить логически, внезапная забывчивость, паника… Попытки справиться с этим состоянием самостоятельно, не понимая биологических и психологических механизмов, чаще оказываются неуспешны, что приводит ораторов (докладчиков, ведущих мероприятий, руководителей и т.д.) к ошибкам, цена которых, подчас велика. Для того чтобы этого избежать, достаточно понять и научиться применять техники управления своим эмоциональным состоянием.

Это поможет не только успешно выступать с публичной речью, но и повысить жизнеспособность в любых стрессовых ситуация, а именно:
• успокоиться, не «психовать»,
• сохранять ясную голову,
• не цепенеть от страха телесно,
• замедляться/ускоряться по желанию (релаксация/мобилизация).

Используются техники спортивной психологии, телесно-ориентированной терапии, другие техники работы с состоянием тела и сознания вы узнаете о том, как расслабиться и не напрягаться. А именно получите:
• доступные (не требующие многих лет тренировки) техники для управления своим состоянием в стрессовой ситуации,
• научитесь пользоваться этими техниками на практике (мы тренируем этот навык),
• узнаете об основах мировоззрения, позволяющего не напрягаться.

В программе:
• саморегуляция (теория и практики),
• влияние эмоционального напряжения на эффективность деятельности,
• источники эмоционального напряжения, когнитивная работа с ними,
• элементы позитивной психотерапии,
• формирование навыка аутогенной релаксации и мобилизации,
• техники: Шульц, Лобзин, Решетников.


Встречу ведет Александр Никулин: сотрудник Института Психотерапии и Медицинской психологии, консультант, ведущий терапевтических и методических групп, участник Ораторского Клуба.
==============================================================
Ораторский клуб: «Пришел. Увидел. Выступил.»

Читать далее →

ОК Разные люди

Добавить комментарий

Встреча Ораторского Клуба пройдёт 31.01.2017. Начало в 19:00
Мы встречаемся на Невском проспекте, дом 78, 5 этаж, «Круглый зал».

Не секрет, что одно из слагаемых успешного публичного выступления – это понимание, перед кем вы выступаете. Если вы знаете, кто ваши зрители/слушатели/партнеры, вам проще выбрать самые эффективные способы воздействия на них. Как понять, перед кем вы выступаете?

Мы знаем, что люди делятся на 7 миллиардов типов, так как каждый человек уникален. Однако во всем многообразии homo sapiens можно выделить ряд групп со схожими чертами и особенностями поведения, знание которых позволяет эффективней взаимодействовать с окружающими. Например, выступать публично или доносить информацию.

Эта встреча Ораторского клуба пройдет в формате «мозгового штурма». Участники по очереди будут озвучивать известные им классификации людей и предлагать, как эти знания можно использовать во время публичных выступлений, переговоров и прочих коммуникаций.

Например, людей можно разделить на аудиалов, визуалов и кинестетиков в зависимости от наиболее развитого у них канала восприятия информации. Поэтому во время публичных выступлений можно преподносить информацию разными способами, задействуя все каналы восприятия. Это сделает выступление ярче, понятнее и интереснее для всех.

Какие еще вы знаете классификации людей? По половому признаку? Знаки Зодиака? Оптимисты – пессимисты? Что-то еще? Их сотни! И некоторые из них очень полезны оратору.
Приветствуются примеры, интересные истории, юмор!
Смело делитесь своими наблюдениями, вспоминайте удачные примеры из своего/мирового опыта, фантазируйте, выдвигайте гипотезы и приводите доказательства!

Время на выступление 1 участника: от 1 до 15 минут. При желании можно будет высказаться несколько раз.

В ходе встречи у каждого будет возможность:
• приобрести навык анализа аудитории, перед которой предстоит выступать;
• расширить свой багаж знаний о том, как строить свое выступление в зависимости от состава аудитории;
• попрактиковаться в публичных выступлениях.

Также в программе:
• Конкурс выступлений в номинациях «количество предложенных классификаций» и «качество презентации»;
• Перерыв. Самый необычный перерыв за всю историю Ораторского клуба.


Модератор встречи: Елена Сивачева, член оргкомитета Ораторского клуба.
==============================================================
Ораторский клуб: «Пришел. Увидел. Выступил.»

Читать далее →

ОК Словесное фехтование

Добавить комментарий

Встреча пройдёт 17.01.2017. Начало в 19:00
Мы встречаемся на Невском проспекте, дом 78, 5 этаж, «Круглый зал».

Генрих Гейне говорил: «С тех пор, как вышло из обычая носить на боку шпагу, совершенно необходимо иметь острый язык». Те же, кто им не обладает, поневоле, или не отвечают вовсе, или отвечают ударом дубиной на небольшой укол. Не отвечать плохо, поскольку в душе остаётся неудовлетворённость, неотреагированный стресс. Отвечать ударом дубинки не лучше — легко возбудить против себя длительную вражду. Наилучшие варианты — или отшутиться, или ответить уколом на укол. Этому можно научиться, уделив внимание, время и энергию развитию этого навыка.

«Марк Твен сделал комплимент какой-то даме: «Вы отлично выглядите»
— К сожалению, не могу сказать о вас того же, — таков был ответ барышни.
Но Марка Твена нелегко было смутить:
— А вы сделайте, как я — соврите!»
Если бы Марк Твен начал бы говорить о том, что его собеседница невоспитанна, и, по существу, наглая грубиянка, диалог превратился бы в обмен ударами дубинкой, что и неэффективно, и неизящно. Не всегда, но часто уместно словесный выпад парировать неожиданными словами, как в приведенном примере.

Общего рецепта как это делать не существует, однако, существуют техники, развивающие умение отвечать не привычным образом, а находить новые идеи и слова. Своего рода настройка состояния. Сначала будем практиковать эти техники. А после предварительной подготовки попробуем найти ответы на непростые «наезды».

Приходите, будет занятно.


Встречу ведет Ахи Снехов: активный участник Ораторского клуба, один из создателей и руководителей клуба «Живое слово».
==============================================================
Ораторский клуб: «Пришел. Увидел. Выступил.»

Читать далее →

ОК Новый год в Ораторском Клубе

Добавить комментарий

Встреча пройдёт 27.12.2016. Начало в 19:00
Мы встречаемся на Невском проспекте, дом 78, 5 этаж, «Круглый зал».

Дорогие друзья!
Приглашаем вас на новогоднюю вечеринку в Ораторский клуб.
Новый год – это лишний повод оглянуться назад и улыбнуться тому, что было, а также запланировать свои будущие свершения, победы и радости. И, конечно же, делать это лучше всего среди единомышленников.

В программе нашей новогодней вечеринки:
• Делимся лучшими идеями подарков, вспоминаем, что подарил нам 2016 год.
• Делимся заветными желаниями и целями на 2017 год. Находим «товарищей по цели» и получаем готовые решения, как стать ближе к своим целям. Общим голосованием выбираем лучшее желание.
• Формулируем свой самый большой страх, который преодолеем в 2017 году и узнаём, как это лучше всего сделать.
• Наряжаем елку.
• Конкурсы с призами: на лучшее предложение, как сделать ОК лучше в новом году и на лучший подарок — дело для ОК.
• И, конечно, поздравления и пожелания! Для ОК самый главный подарок — это красивые, смелые, особенные выступления его участников.

Распахнем объятия Новому Году и порадуем друг друга!

Рекомендованный дресс код: что-нибудь красное в одежде или аксессуарах.
Приносите с собой сладости, чтобы праздник был ещё и вкусным =).


Ведет встречу Ника Струженкова: член орг.комитета Ораторского клуба http://vk.com/nika_cheshirskaya
==============================================================
Ораторский клуб: «Пришел. Увидел. Выступил.»

Читать далее →

ОК Музыкально-литературный вечер

Добавить комментарий

Встреча пройдёт 20.12.2016. Начало в 19:00
Мы встречаемся на Невском проспекте, дом 78, 5 этаж, «Восточный зал» или «Круглый зал».

Друзья, любите ли вы поэзию и прозу так, как любим их мы? Если да, то ждем вас в Ораторском клубе на вечере наслаждения красивыми строками.

Каждый желающий сможет попробовать себя в роли чтеца и представить вниманию публики своих любимых авторов. Или в роли певца, так как такое исполнение тоже приветствуется. Один из участников клуба обещал быть в паре с гитарой.

Если вы играете на музыкальных инструментах и у вас есть желание исполнить что-нибудь в этот вечер, милости просим.

А еще мы знаем, что многие из вас не только с удовольствием читают и слушают чужие строки, но еще и самозабвенно пишут свои. Быть может, и им настал черед? В нашем лице вы найдете благодарных слушателей.


Ведет Сергушенкова Татьяна: рифмоплет, словочтец и словолюб.
==============================================================
Ораторский клуб: «Пришел. Увидел. Выступил.»

Читать далее →